1. Вводное занятие: знакомство, объяснение целей занятий. Разминка. Вводный курс рукопашного боя: ударные части тела, принцип удара рукой. Отработка удара тыльной стороной ладони.
В сравнении: академические виды единоборств и
самооборона (уличный бой) 1. Противник один, такой же весовой категории, примерно того же уровня мастерства. 1. Противников как правило два и более. Они как правило “здоровее”, очень часто они вооружены (нож, палка, бутылка, цепь и пр.)
2. Если противник окажется сильнее, или вы решите прекратить бой, судья прекратит бой. 2. Если вы упадете, нападающие своей агрессии не прекратят, более того, будут добивать ногами, пока их кто-нибудь не спугнет.
3. Бой проводиться на татами (ринге) известной вам формы. Вы подготовлены морально (настрой), физически (размяты). Одежда представляет собой привычную для соревнований форму. 3. Бой проводится в самом не подходящем месте. Граница, покрытие, освещенность – значительно варьируется. Одежда, как правило, максимально не удобная для боя (особенно это касается женщин). В подавляющем большинстве случаев нападение происходит внезапно.
(Длительность 01:30)
